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1、如今，休息可以更有效地提高我们自己的寿命，这已经成为许多人的共识。我们做什么呢

2、修养是对一个人的思想、观念、情操、言行等一系列行为的控制。

3、首先，你要有办法让自己安静下来，比如读书、画画、弹钢琴等等。

4、然后开始思考。思考是进步的关键一步。没有思考，就看不到表象背后的本质。

5、然后是阅读和体验，有思维辅助。

6、它能快速提升你的思维和知识。

以上就是如何修身养性这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。